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挽回愛情怎么控制不聯(lián)系

更新時間：2025-05-28 來源： 花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責任編輯： XF 閱讀： 556 手機訪問

　　挽回愛情怎么控制不聯(lián)系？斷聯(lián)期內(nèi)怎么控制自己不聯(lián)系另一方?

　　分手之后想要挽留，但知道以后就不適宜聯(lián)絡(luò)，必須斷聯(lián)。那樣，怎么控制自己保證不聯(lián)系呢?這里還有一個小技巧，叫自我心理暗示法。

挽回愛情怎么控制不聯(lián)系

　　你的心里一定是比聯(lián)系對方更重要的事情。例如，你想要減肥瘦身、考研究生或漲薪。這時候，你可以給自己立一個flag，例如：如果到了周五之前我并沒有憋住不聯(lián)系他，我便胖十斤;如果晚上我不由得為他發(fā)了消息，我考研究生也就不會取得成功等。

　　用自己最在意的物品作為你控制不住自己的成本，而且你只需講了，這種自身證詞也會進入到你潛意識中，成為真正的成本。假如你禁不住沒去聯(lián)絡(luò)，最終聯(lián)系上了，消耗你最寶貴的時間，迫不得已還得進到下一輪的斷聯(lián)，那么你的挽留注定無法取得成功，最終無法自拔。

　　因此，自我心理暗示法能夠運用起來。也有一種方法叫自身正確引導整理法。比如說你如今工資不高，但你特想買一只珍貴的包包，這個時候你應(yīng)不應(yīng)該買?毫無疑問感覺不應(yīng)該，因為沒在您的承受范圍之內(nèi)。

　　因為沒在承受范圍內(nèi)，所以也是不可以、不應(yīng)該。但如果換一個角度呢?如果你實現(xiàn)了財務(wù)自由，想買一只貴重的包，應(yīng)不應(yīng)該買呢?這個時候你肯定不會想應(yīng)不應(yīng)該問題了，你會想是否要或者是你自己是不是喜愛。

　　因此，感情里應(yīng)該也有隨意。完成情感隨意，首先你得能夠帶來情感要求和欲望。有很大一部分人其實都很難喜歡上一個人，換句話說遇不上，因此喜歡的話是想要聯(lián)絡(luò)得人，本身已經(jīng)非常幸運了。

　　次之，有底線的隨意才是真正隨意。千萬不要為了獲得自己的情緒而傷害別人。例如很多人很苦惱婚外戀，不會主動傷害別人是良心和道德底線，保護好自己不會被傷害是能力。

　　情感隨心所欲的完成必須情感能力，你hold得住自已的情感動能，例如心態(tài)和欲望。那你也需有認知別人的情感能力，例如同理心能力。所以一定要對自己說，試著去接納，接受現(xiàn)在的他對于你的消極情緒和抵觸。

　　壓抑感你們的感情從來都不是對策。如果要聯(lián)絡(luò)，自然能去聯(lián)絡(luò)，可是最后結(jié)果不太好，那就要自己去面對，而非一邊溝通一邊埋怨另一方給你并不是你想要的。要不就拿上述兩種方式，使自己處在一個正確挽留斷聯(lián)之中。

　　挽回愛情怎么控制不聯(lián)系？只要對方早已開啟新生活了還需要聯(lián)絡(luò)嗎?沒什么能不能，只要是有自已的原則底線就行了。如果你可以等到他們再度分開，那是你的本領(lǐng)。


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