感情男人怎么挽回女人？怎樣挽回妻子感情

　　感情男人怎么挽回女人？男人和女人在感情里的需求和想法截然不同。你用男人解決問題的那套邏輯去挽回，比如“我保證以后不這樣了”、“你到底要我怎么做”，在她聽來全是壓力和廢話。女人的心一旦冷了，你想重新捂熱，得用她能接受的方式。根據(jù)我們的觀察，那些能成功修復(fù)關(guān)系的男人，都首先想通了這一點(diǎn)。

　　一、男人挽回時(shí)最常見的三個(gè)“坑”

　　1.執(zhí)著于“講道理”和“給方案”

　　這是男人的本能，覺得出了問題，分析原因、給出解決方案就行了。但女人的情感需求是先“被理解”，而不是“被解決”。

　　比如，她抱怨“你從來不做家務(wù)”，你立刻回答“我以后每周拖一次地”，或者“我工作那么忙哪有時(shí)間”。這都沒用。她真正想表達(dá)的是“我感覺這個(gè)家只有我在付出，我很累，你不關(guān)心我”。你的道理和方案，在她聽來全是辯解和敷衍。你應(yīng)該先接住她的情緒：“是，家里的事都?jí)涸谀闵砩希憧隙ㄌ貏e累，是我不夠體貼?！备星槟腥嗽趺赐旎嘏耍窟@個(gè)情況要具體分析，【加我】給你出出主意（首次診斷免費(fèi)）

　　2.試圖用“行動(dòng)”替代“溝通”

　　很多男人覺得，我不擅長(zhǎng)說，但我用行動(dòng)表示總行吧？于是悶頭多做家務(wù)，多給家用。這當(dāng)然比什么都不做好，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。她需要的是情感的連接，是你能“看見”她的感受。你做了十件事，但一句關(guān)心體貼的話都沒有，她可能覺得你只是在完成任務(wù)，內(nèi)心依然漠不關(guān)心。

　　3.要么憋著，要么爆發(fā)

　　很多男人平時(shí)把情緒憋在心里，不表達(dá)不滿，也不表達(dá)愛意。等到矛盾累積到頂點(diǎn)，就一次性大爆發(fā)，說很多傷人的話，或者做出沖動(dòng)的決定。這種“冷暴力”接“熱沖突”的模式，對(duì)關(guān)系破壞力最大。她會(huì)覺得你像個(gè)不定時(shí)炸彈，完全無法溝通，只想遠(yuǎn)離。

　　二、感情男人怎么挽回女人

　　1.先學(xué)會(huì)“聽”，而不是“說”

　　從現(xiàn)在開始，把“聽她說完”作為你的第一目標(biāo)。不管她說什么，哪怕是在指責(zé)你，都先別急著打斷、反駁、解釋。你就聽著，偶爾點(diǎn)點(diǎn)頭，甚至可以說“嗯，你說，我在聽”。

　　當(dāng)她能順暢地把心里的委屈、不滿都說出來，而你沒有像以前一樣立刻跳起來反駁時(shí)，她的氣就已經(jīng)消了一半。因?yàn)樗杏X到了“被尊重”和“被重視”，這是她最底層的情感需求。這比你做任何事都更能讓她心軟。

　　2.用“共情”代替“講理”

　　共情，就是把你感受到她的情緒，說出來給她聽。這是打開女人心門的萬能鑰匙。

　　當(dāng)她抱怨時(shí)，別再分析“這件事是誰的錯(cuò)”，而是去體會(huì)“她現(xiàn)在的感受是什么”。

　　她說：“孩子生病你也不管，什么都靠我！”別說“我那天不是有重要客戶嗎？”(講理)，試試說：“是，孩子一生病你最焦心，我又不在，你一個(gè)人肯定又累又怕?！?共情)

　　當(dāng)你準(zhǔn)確說出了她的感受，她會(huì)覺得“你終于懂我了”。那種被理解的瞬間，是重建感情連接最重要的基石。

　　3.改變，要讓她“看得見、感受到”

　　改變不是口頭保證，而是讓她從細(xì)節(jié)里發(fā)現(xiàn)你真的不一樣了。

　　以前她說話你總看手機(jī)，現(xiàn)在她開口你就放下手機(jī)，看著她。

　　以前你記不住紀(jì)念日，現(xiàn)在不用她說，你提前訂好了餐廳，還安排好了孩子。

　　以前家里東西壞了你總拖，現(xiàn)在你主動(dòng)修好，還把她提過想換的小物件也換了。

　　關(guān)鍵點(diǎn)在于：你的改變，是為了解決“讓她感到不被在乎”的那個(gè)核心問題，而不是為了讓她閉嘴。當(dāng)她從這些細(xì)節(jié)里，重新感受到被愛、被放在心上的安全感時(shí)，她的心才會(huì)開始松動(dòng)。

　　三、挽回不了怎么辦

　　感情是兩個(gè)人的事，但有時(shí)候，你自己在里面打轉(zhuǎn)，很容易鉆牛角尖，用錯(cuò)力氣。如果你遇到下面這些情況，說明你需要一個(gè)懂行的人，從外面幫你看看：

　　她徹底不理你了：消息不回，電話不接，完全拒絕溝通。

　　一談就崩：只要談到感情，必吵架，根本沒法心平氣和說兩句。

　　有原則性傷害：比如信任嚴(yán)重破裂，或者涉及到雙方家庭難以調(diào)和的矛盾。

　　你自己心態(tài)崩了：整天胡思亂想，工作生活全受影響，一會(huì)兒想放棄，一會(huì)兒又忍不住去死纏爛打。

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