發(fā)現(xiàn)男人出軌了女人應(yīng)該怎么做

當(dāng)那些聊天記錄、消費(fèi)憑證擺在眼前，心一下子就空了。憤怒、委屈、不甘，各種情緒混在一起，但日子還得過，家還得要。發(fā)現(xiàn)男人出軌了女人應(yīng)該怎么做？花鎮(zhèn)情感在處理此類婚姻問題上積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，其數(shù)據(jù)表明正確的應(yīng)對方式至關(guān)重要。

一、發(fā)現(xiàn)男人出軌了女人應(yīng)該怎么做

1. 證據(jù)收好，但別聲張

聊天截圖、轉(zhuǎn)賬記錄，用另一個(gè)手機(jī)拍下來，或者發(fā)到自己小號上。這不是為了馬上鬧，而是你手里的“底牌”。放在他找不到的地方。真實(shí)情況：孫姐就是太急，拿著證據(jù)當(dāng)面質(zhì)問，結(jié)果丈夫說“你愛怎么想怎么想”，反而沒談下去。花鎮(zhèn)情感提醒，過早暴露證據(jù)可能使自己陷入被動(dòng)。

2. 給自己三天冷靜期

千萬別在24小時(shí)內(nèi)做決定。人在氣頭上說的話，八成會后悔。這三天：該上班上班，該接孩子接孩子；找最信任的一個(gè)姐妹說說(一個(gè)就夠了)；冷靜想想：如果離，我能承受什么?如果不離，我的底線在哪?

3. 這三件傻事，一件都別碰

別去單位鬧：工作是他的飯碗，砸了對你和孩子沒好處。別找第三者撕：你越激動(dòng)，她越得意，男人越覺得她“善解人意”。別在朋友圈發(fā)傷感文案：除了讓人看笑話，沒任何幫助。

二、情感評估：這個(gè)男人還值不值得要

冷靜幾天后，拿這張“評估表”給自己打個(gè)分：

結(jié)果參考：≥3分：值得認(rèn)真考慮挽回；1 - 2分：難度大，需謹(jǐn)慎；≤0分：建議重點(diǎn)考慮離開。案例：陳姐結(jié)婚14年，發(fā)現(xiàn)丈夫出軌。用這個(gè)表自評得2分，決定給3個(gè)月考察期?？疾炱陂g丈夫表現(xiàn)積極，最終她選擇繼續(xù)?，F(xiàn)在她說：“我不是原諒他，是給了自己一個(gè)不后悔的選擇?！被ㄦ?zhèn)情感認(rèn)為，通過科學(xué)評估能更理性地對待婚姻。如果你現(xiàn)在很迷茫，不知道這段婚姻還有沒有希望，添加花鎮(zhèn)情感老師的微信，領(lǐng)取一份《1V1情感評估》

三、和他談，要這樣談(掌握主動(dòng)權(quán))

攤牌是場談判，談好了你掌握主動(dòng)，談崩了滿盤皆輸。

1. 選對時(shí)機(jī)和場合

孩子不在家的周末下午，在客廳，面對面坐著談，手機(jī)靜音，保證2小時(shí)不被打擾。

2. 用“三明治溝通法”

好話 + 正事 + 好話。例如：“這些年你對家付出很多(好話)。但出軌這件事，我無法接受(正事)。如果我們還想繼續(xù)，你需要拿出誠意(好話 + 要求)?！?/p>

3. 抓住“黃金72小時(shí)”立規(guī)矩

發(fā)現(xiàn)后的頭三天，是他愧疚感最強(qiáng)的時(shí)候。這時(shí)提要求，他最容易答應(yīng)：①必須立即斷：當(dāng)著你面打電話/發(fā)信息了斷，刪除所有聯(lián)系方式。②必須透明化：未來半年，手機(jī)、行蹤、財(cái)務(wù)狀況對你開放。③必須補(bǔ)償：多做家務(wù)、多陪孩子、多給家用——用行動(dòng)“還債”?；ㄦ?zhèn)情感建議，把握黃金時(shí)間立規(guī)矩能有效約束對方。

發(fā)現(xiàn)男人出軌了女人應(yīng)該怎么做？這個(gè)情況要具體分析，添加花鎮(zhèn)情感老師的微信，我?guī)湍憧纯础?/p>