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男人出軌了女人該怎么做

更新時間：2025-12-11 來源： 花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責(zé)任編輯： Raybo 閱讀： 1076 手機(jī)訪問
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　　男人出軌了女人該怎么做？如果你還想給這個家、給孩子、也給自己留條后路，今天這篇文章就是為你寫的行動指南——男人出軌了女人該怎么做，咱們一步步來，不慌不忙。

　　一、這婚離還是不離

男人出軌了女人該怎么做

　　冷靜幾天后，關(guān)起門來問自己幾個最實(shí)在的問題：

　　1.他是什么“情況”的出軌？

　?、僖粫r糊涂型：喝多了、出差時沒把持住，事后真心后悔。這種情況挽回可能性最大。

　　②情感轉(zhuǎn)移型：和第三者有了感情，時間超過半年。這種情況最難斷，需要時間。

　　③慣性出軌型：不是第一次，也不會是最后一次。這種情況挽回最難。

　　2.你們的婚姻“底子”怎么樣？

　　看看這三樣還剩多少：

　　①感情基礎(chǔ)：戀愛時感情好不好？結(jié)婚頭幾年幸福嗎？

　?、诂F(xiàn)實(shí)鏈接：有孩子嗎？財產(chǎn)混在一起嗎？共同朋友多嗎？

男人出軌了女人該怎么做

　?、鄹淖兛赡埽核綍r是個負(fù)責(zé)任的人嗎？有沒有變好的可能？

　　案例：陳姐結(jié)婚18年，發(fā)現(xiàn)丈夫出軌。她評估后發(fā)現(xiàn)：丈夫是應(yīng)酬喝多了一時糊涂；兩人感情基礎(chǔ)好，孩子馬上高考；丈夫平時顧家。她決定給機(jī)會，但設(shè)了嚴(yán)格規(guī)矩?，F(xiàn)在一年過去，關(guān)系反而更好了。如果你現(xiàn)在很迷茫，不知道這段婚姻還有沒有希望，添加花鎮(zhèn)情感老師的微信，領(lǐng)取一份《1V1情感評估》

　　二、男人出軌了女人該怎么做

　　攤牌是門技術(shù)活，談好了事半功倍，談崩了滿盤皆輸。

　　1.選對時機(jī)和場合

　　孩子不在家的時候

　　在客廳，面對面坐著談

　　手機(jī)靜音，保證2小時不被打擾

　　2.用這個“談話公式”

男人出軌了女人該怎么做

　　“事實(shí)+感受+要求”

　　比如：“我看到了你和那個人的聊天記錄(事實(shí))。我很難過，這幾天都睡不著(感受)。我需要你告訴我真實(shí)情況，并且以后這個家你想怎么過(要求)。”

　　3.抓住他愧疚期，立下規(guī)矩

　　男人剛被發(fā)現(xiàn)時，通常會有幾天的愧疚感。這是你定規(guī)矩的最佳時間：

　　必須立刻斷：當(dāng)著你面打電話或發(fā)信息說清楚，刪除所有聯(lián)系方式。

　　必須透明化：未來3-6個月，手機(jī)你可以看，行蹤主動告訴你。

　　必須多付出：多管孩子學(xué)習(xí)，多做家務(wù)，多給家用——這是他在為錯誤“買單”。

男人出軌了女人該怎么做？怎么做才是對自己最好的？點(diǎn)擊加我，我基于花鎮(zhèn)成功修復(fù)婚姻家庭案例方法論，給你分析一下。

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