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如果男人出軌了該怎么辦

更新時間：2025-12-11 來源： 花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責任編輯： Raybo 閱讀： 612 手機訪問
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　　如果男人出軌了該怎么辦？很多姐妹在這個時候，要么大吵大鬧把事鬧僵，要么忍氣吞聲委屈自己。如果你不想讓事情往更壞的方向發(fā)展，還想給這個家、給孩子、也給自己一個機會，今天這篇文章，請你一定靜下心看完。

　　一、這婚離還是不離

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　　冷靜幾天后，關(guān)起門來問自己幾個最實在的問題：

　　1.他是什么“情況”的出軌？

　?、僖粫r糊涂型：喝多了、出差時沒把持住，事后真心后悔。這種情況挽回可能性最大。

　?、谇楦修D(zhuǎn)移型：和第三者有了感情，時間超過半年。這種情況最難斷，需要時間。

　?、蹜T性出軌型：不是第一次，也不會是最后一次。這種情況挽回最難。

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　　2.你們的婚姻“底子”怎么樣

　　看看這三樣還剩多少：

　　①感情基礎：戀愛時感情好不好？結(jié)婚頭幾年幸福嗎？

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　　②現(xiàn)實鏈接：有孩子嗎？財產(chǎn)混在一起嗎？共同朋友多嗎？

　　③改變可能：他平時是個負責任的人嗎？有沒有變好的可能？

　　案例：李姐結(jié)婚15年，發(fā)現(xiàn)丈夫出軌。她評估后發(fā)現(xiàn)：丈夫是應酬喝多了一時糊涂；兩人感情基礎好，有兩個孩子；丈夫平時顧家。她決定給機會，但設了嚴格規(guī)矩?，F(xiàn)在兩年過去，關(guān)系反而更好了。

　　二、如果男人出軌了該怎么辦

　　攤牌是門技術(shù)活，談好了事半功倍，談崩了滿盤皆輸。

　　1.選對時機和場合

　　孩子不在家的時候

　　在客廳，面對面坐著談

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　　手機靜音，保證2小時不被打擾

　　2.用這個“談話公式”

　　“事實+感受+要求”

　　比如：“我看到了你和那個人的聊天記錄(事實)。我很難過，這幾天都睡不著(感受)。我需要你告訴我真實情況，并且以后這個家你想怎么過(要求)。”

　　3.抓住他愧疚期，立下規(guī)矩

　　男人剛被發(fā)現(xiàn)時，通常會有幾天的愧疚感。這是你定規(guī)矩的最佳時間：

　　必須立刻斷：當著你面打電話或發(fā)信息說清楚，刪除所有聯(lián)系方式。

　　必須透明化：未來3-6個月，手機你可以看，行蹤主動告訴你。

　　必須多付出：多管孩子學習，多做家務，多給家用——這是他在為錯誤“買單”。

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