愛情被拉黑了怎么挽回

　　愛情被拉黑了怎么挽回？在這樣一個(gè)數(shù)字經(jīng)濟(jì)時(shí)代，愛情好像也如同屏幕上的APP一樣，一鍵下載，一鍵刪除。你們有沒有用過(guò)，在某一個(gè)深更半夜，手指頭輕輕一滑，察覺自己早已被以前心愛的她拉進(jìn)了信用黑名單?那一刻，情緒是不是像掉進(jìn)冰窟，涼得完全?

　　一、看清現(xiàn)況：被拉黑≠全球末日

　　最先，我們得認(rèn)清這種情況：被女生拉黑，完全就是全球末日了沒有?NO!那不過(guò)是愛情道路上的一個(gè)小艱辛，就好像是開車的時(shí)候突然遇到的綠燈，停一停，是為了更好的向前。記住，愛情并不是一場(chǎng)百米賽跑，而是一場(chǎng)馬拉松比賽，比的是耐力和對(duì)策。

　　心理狀態(tài)小提示：把這次“被拉黑”作為一次情感上的試練，讓自己冷靜下來(lái)，反思過(guò)去，而非沉迷于怨天尤人中。

　　二、自我反?。赫业絾栴}的本質(zhì)

　　好啦，如今我們逐漸第一步——自我反省。先別急著去質(zhì)問她為什么，先問自己：是否近期太粘人了?是否忽視了對(duì)方的感受?或是約定的事兒沒有做到?記住，愛情是兩個(gè)人的事情，但思考從自己開始。

　　實(shí)戰(zhàn)技巧：拿出一張紙，寫出大家共處中我們很有可能做的不夠好的區(qū)域，及其你想要優(yōu)化的方位。這不僅能幫助你找到存在的問題，還可以為后續(xù)的溝通交流奠定基礎(chǔ)。

　　三、適當(dāng)冷戰(zhàn)：給對(duì)方一點(diǎn)空間

　　下面，我想說(shuō)的是一個(gè)聽起來(lái)有點(diǎn)反直覺，但非常合理技巧——適當(dāng)冷戰(zhàn)。沒有錯(cuò)，便是別急著去聯(lián)系她，給他一點(diǎn)時(shí)間，也給自己一點(diǎn)時(shí)間。這段時(shí)間內(nèi)，你能致力于提升自己，例如運(yùn)動(dòng)健身、學(xué)習(xí)技能，或是培養(yǎng)一個(gè)個(gè)人愛好。

　　心理狀態(tài)基本原理：冷戰(zhàn)不但能降低她對(duì)你的消極情緒，還可以讓她感受到失去了聯(lián)系的“空缺感”，進(jìn)而很有可能產(chǎn)生好奇和思考。與此同時(shí)，你提升自己會(huì)讓你變得越來(lái)越吸引人。

　　四、恰當(dāng)復(fù)聯(lián)：選擇正確的方法，說(shuō)會(huì)話

　　如果你覺得自己準(zhǔn)備好，而且的確有所變化時(shí)，便是情況下考慮到復(fù)聯(lián)了。但記住，復(fù)聯(lián)并不只是“在哪兒?”“最近還好嗎?”這種開場(chǎng)詞只能讓她感到難堪或是再度將你拉黑。

　　實(shí)戰(zhàn)技巧：

　　挑選合適的時(shí)間：例如她的生日、大家一同朋友聚會(huì)，或者是一個(gè)特殊的節(jié)日，這些都可以做你復(fù)聯(lián)的機(jī)會(huì)。

　　用實(shí)際行動(dòng)證實(shí)更改：例如，她要是以前埋怨過(guò)你不解風(fēng)情，我們可以在復(fù)聯(lián)時(shí)給她送一份小禮品，另附一張手寫的信用卡，表述自己的心意自我改變。

　　維持輕松快樂氣氛：第一次復(fù)聯(lián)，盡可能聊些輕松的話題，防止談及從前的爭(zhēng)吵和不悅。

　　五、重建信任：慢工細(xì)活

　　復(fù)聯(lián)以后，最重要的是要逐漸重建信任了。這一下不是一朝一夕可以完成的事情，需要你熱情和誠(chéng)心。記住，信賴就像一座橋，一旦坍塌，復(fù)建下去那就需要一磚一瓦地用心堆積。

　　好用對(duì)策：

　　維持一致性：你言談舉止要一致，別只說(shuō)不做。例如，假如你做出承諾可以改變某一習(xí)慣性，那確實(shí)去干，令她看見你的更改。

　　聆聽與理解：多聽少說(shuō)，給他充足的時(shí)間表達(dá)自己的感受和看法。真真正正的交流是雙向的，聆聽比說(shuō)更為重要。

　　攜手共創(chuàng)新回憶：一起接觸新事物，例如旅游、學(xué)超級(jí)技能，或者一起完成一個(gè)小程序。這些新的一起經(jīng)歷將會(huì)成為兩個(gè)人之間一個(gè)新的橋梁。

　　附加褔?yán)呵榫w維護(hù)保養(yǎng)小提示

　　愛情被拉黑了怎么挽回？為了避免將來(lái)再次陷入相近的窘境，這兒還有一些情緒維修的小提示：

　　按時(shí)“情緒常規(guī)體檢”：如同身心健康必須定期維護(hù)一樣，你們之間的感情也要。按時(shí)聊一聊彼此之間的體驗(yàn)，處理小矛盾，不要讓他們積淀成實(shí)分歧。

　　保持神秘感：不必一下子把自己完全暴露于另一方眼前，保留一些新鮮感，能讓對(duì)方總會(huì)有探尋你沖動(dòng)。

　　懂得說(shuō)“真的對(duì)不起”：在愛情里，沒有誰(shuí)是完全正確的。當(dāng)你想多了，就堅(jiān)定地致歉，別使你的執(zhí)著變成大家聯(lián)系的攔路虎。

　　結(jié)束語(yǔ)：愛情，值得你去用心來(lái)經(jīng)營(yíng)

　　被女生拉黑，的確不是一件讓人愉快的事情，但它還不應(yīng)該成為你愛情道路上的終點(diǎn)。記住，愛情就好像是一株必須悉心照料的花朵，僅有用心澆灌、上肥，它才能給出最絢麗的花瓣。通過(guò)以上的5個(gè)實(shí)戰(zhàn)技巧，相信你已經(jīng)擁有再次挽留愛情的自信與方法。但最關(guān)鍵的是，不管結(jié)果如何，一定要保持一顆積極的態(tài)度，因?yàn)檎嬲膼矍?，是使自己跟?duì)方都變得越來(lái)越好，而非相互折磨。