離婚怎么挽回愛(ài)情呢？

　　離婚怎么挽回愛(ài)情呢？感情，有時(shí)候好似一場(chǎng)突如其來(lái)的暴風(fēng)雨，讓人措手不及。

　　一、理性思索，尋找問(wèn)題的本質(zhì)

　　分手后的第一時(shí)間，越來(lái)越多的人開(kāi)始沉溺于憂愁之中，但是這樣只會(huì)讓情況變得更糟。若想挽回愛(ài)情，首先就是要靜下心來(lái)，好好反思一下這一段感情為什么能走到分手這一步。

　　1. 梳理感情全過(guò)程

　　找一個(gè)安靜的角落，坐著細(xì)細(xì)品味回憶你感情全過(guò)程。從相識(shí)、相守到戀愛(ài)，再到最后的分手，每一個(gè)階段都發(fā)生了什么?哪些是你們感情的轉(zhuǎn)折點(diǎn)?試著把這都記錄下來(lái)，這有助于你更明顯看出問(wèn)題的所在。

　　時(shí)尚潮流視角：想象一下，你感情好似一部電影，現(xiàn)如今你同樣是影片的導(dǎo)演。回顧每一個(gè)鏡頭，找到這些導(dǎo)致情節(jié)大轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵因素，接著想著怎么改變這種故事情節(jié)。

　　2. 分析分手原因

　　分手時(shí)，對(duì)方可能會(huì)給出一些緣故，可是這些因素極有可能只是冰山一角。我們應(yīng)該深入挖掘，尋找真正意義上分手原因。是三觀不合、溝通不暢，或者缺乏信任、新鮮感缺少?只有找到問(wèn)題的核心，你才會(huì)事半功倍。

　　測(cè)試小游戲：為何不做個(gè)小檢驗(yàn)，例舉兩人之間可能存在的問(wèn)題，接著逐一得分，看看哪些關(guān)鍵在于最致命的。那般，你就能更有針對(duì)性地解決問(wèn)題了。

　　3. 承認(rèn)自己的錯(cuò)誤

　　在反思的過(guò)程中，不要一味地把鍋推薦給另一方。承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，是挽回愛(ài)情的重要一步。問(wèn)自己在感情中有哪些做得不夠好的地區(qū)，哪些行為極有可能傷到另一方。只有認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，你才可以誠(chéng)心誠(chéng)意去改正。

　　勵(lì)志心靈雞湯：記住，每個(gè)人都有不完美的地域。勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，且要持續(xù)改正，才算蛻變的慢慢。而自己成長(zhǎng)，恰恰是挽回愛(ài)情的有力武器。

　　二、提高自己，重新構(gòu)建吸引力

　　分手以后的人，很有可能陷入自我懷疑的絕境。但記住，就是你提升自己的最佳時(shí)機(jī)。依據(jù)提高自己，你可以重新構(gòu)建吸引力，能讓另一方看見(jiàn)你的改變，從而重新燃起對(duì)自己的的激情。

　　1. 個(gè)人形象升級(jí)

　　佛要金裝好飯不怕晚，一個(gè)全新的品牌品牌形象往往能給人眼前一亮的感覺(jué)。為何不換個(gè)發(fā)型、買(mǎi)幾身新買(mǎi)的衣服、學(xué)習(xí)培訓(xùn)化妝步驟，讓自己看起來(lái)更加迷人。記住，你變更不單單是挽回愛(ài)情，其實(shí)是為了變成更好的自己。

　　潮流趨勢(shì)指南：關(guān)注一些時(shí)尚博主，向他學(xué)習(xí)的衣服搭配技巧。或者找所大學(xué)的形象造型，使她們給你一些建議。記住，適合的才是最好的。

　　2. 內(nèi)在修養(yǎng)提升

　　外在美變更只是第一步，內(nèi)在修養(yǎng)的提升才是關(guān)鍵。多讀、多度假旅游、多學(xué)技能，讓自己的內(nèi)心世界更加豐富。那般，你不僅能提升自己的價(jià)值感，也可以在跟別人交流時(shí)展現(xiàn)更多風(fēng)范。

　　培養(yǎng)方案：制定一個(gè)培養(yǎng)方案，每月讀一本書(shū)、每個(gè)季度去一個(gè)地方度假旅游、每一年學(xué)習(xí)一項(xiàng)超級(jí)技能。堅(jiān)持不懈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的更改是驚人的。

　　3. 交際圈拓展

　　不要把自己封閉起來(lái)，多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，結(jié)交新朋友。這樣既可以讓你擺脫失戀陰影，還能提升你社交能力。也許，在一些不經(jīng)意的一瞬間，你難免會(huì)遇到那一個(gè)讓人心動(dòng)的人。

　　社交網(wǎng)絡(luò)秘籍：參加課外活動(dòng)、加上在網(wǎng)上社群運(yùn)營(yíng)、做慈善……這些都是拓展交際圈的好方法。記住，持續(xù)保持包容之心，不必?fù)?dān)心與陌生人交流。

　　三、保持聯(lián)系，建立溝通橋梁

　　離婚怎么挽回愛(ài)情呢？分手后，越來(lái)越多的人開(kāi)始斷決一切聯(lián)系。但這樣做往往會(huì)讓感情徹底冷透。若想挽回愛(ài)情，保持適當(dāng)?shù)穆?lián)系是非常有必要的。通過(guò)溝通，你可以了解對(duì)方的現(xiàn)狀，也再慢慢消除相互之間之間的隔閡。

　　1. 找到適合自己的聯(lián)系方式

　　最初的時(shí)候，不要選擇過(guò)多直接的聯(lián)系方式，比如電話或者視頻聊天?？梢赃x擇一些相對(duì)輕松的溝通方式，比如微信聯(lián)系、朋友圈互動(dòng)等。這樣既能保持聯(lián)系，也不會(huì)給另一方造成太大的壓力。

　　交流與溝通小技巧：在聊天時(shí)，多聊一些輕松愉快互動(dòng)話題，避免談起感情難點(diǎn)。能讓另一方看見(jiàn)你的改變，不是你的糾纏。

　　2. 適度關(guān)心對(duì)方

　　在保持聯(lián)系的過(guò)程中，適度關(guān)心對(duì)方是非常有必要的。但記住，關(guān)心并不意味著糾纏不休。你能問(wèn)一下另一方最近過(guò)的怎么樣，是否存在遇見(jiàn)什么有趣的事。但不要過(guò)度打探另一方私生活，也不要頻繁地表示自己感情。

　　關(guān)心的話語(yǔ)：“最近天氣變化挺大的，你要注意保暖哦?！薄拔铱匆?jiàn)你朋友圈發(fā)的圖片了，那地方看起來(lái)很非常好，最近的你過(guò)得特別高興吧?”

　　3. 探尋共同話題

　　若想要交流與溝通更加順暢，探尋共同話題是很重要的。大伙兒曾經(jīng)一起心動(dòng)過(guò)的電影、音樂(lè)、書(shū)籍等，都是非常不錯(cuò)的聊天素材。依據(jù)聊這類(lèi)共同話題，你們可以想起曾經(jīng)最美好的回憶，也再慢慢尋找相互之間之間的默契。

　　互動(dòng)話題挖掘：為何不翻一翻大伙兒之前微信聊天記錄，看看哪些互動(dòng)話題是你們經(jīng)常談到的?；蛘邌?wèn)一問(wèn)另一方現(xiàn)在有沒(méi)有看什么好看的電影、聽(tīng)什么好聽(tīng)的歌，然后順著話題聊出來(lái)。

　　四、呈現(xiàn)變更，重建信任

　　假如你依據(jù)提高自己和保持聯(lián)系漸漸地尋找感覺(jué)時(shí)，然后就是要展示你的嚴(yán)重影響。能讓另一方看到自己成長(zhǎng)轉(zhuǎn)變，是重建信任的關(guān)鍵因素。

　　1. 分享自己發(fā)展趨勢(shì)

　　在聊天的過(guò)程中，為何不分享一些你最近的成長(zhǎng)和收獲。例如我們學(xué)會(huì)了一項(xiàng)技能、讀了一本很有啟迪書(shū)、去了一個(gè)很美的地方旅游等。這些都能讓對(duì)方看見(jiàn)你的積極變化與成長(zhǎng)。

　　共享方法：可以在朋友圈曬一些動(dòng)態(tài)，展示你的超級(jí)技能或者旅行照片。也可以在聊天時(shí)順理成章談起這些事情，能讓另一方看見(jiàn)你的改變。

　　2. 證明你的變更

　　說(shuō)不如做，真正的改變也是要以實(shí)際行動(dòng)來(lái)檢驗(yàn)的。如果你由于當(dāng)時(shí)某些行為或者下意識(shí)導(dǎo)致了分手，那般從現(xiàn)在起用實(shí)際行動(dòng)來(lái)調(diào)整這類(lèi)。比方說(shuō)之前情緒不穩(wěn)定，從現(xiàn)在起管理好情緒;你一點(diǎn)不搞清楚溫柔體貼，現(xiàn)如今一定要懂得體貼入微。

　　個(gè)人行為確認(rèn)：為何不制定一個(gè)改變計(jì)劃，并堅(jiān)持下去。當(dāng)你的行為逐漸改變時(shí)，另一方自然會(huì)看見(jiàn)你的付出與真誠(chéng)。

　　3. 重建信任基本上

　　尊重是感情的重要保障，若想挽回愛(ài)情，就必須得重建信任基本上。這需要一段時(shí)間、仔細(xì)和真誠(chéng)。在相處的過(guò)程中，要坦誠(chéng)相待、言行一致。無(wú)須謊報(bào)自個(gè)的想法和感受，也千萬(wàn)別服務(wù)保證做不到的事情。

　　信任建立：可以從一些點(diǎn)點(diǎn)滴滴點(diǎn)滴小事做起，比如按時(shí)碰面、遵守承諾、嚴(yán)守秘密等。正是這種微不足道的小事，但能逐漸積累起相互之間之間的信任。

　　五、抓住機(jī)會(huì)，勇敢表白

　　如果感到彼此之間的關(guān)系逐漸回暖時(shí)，那就需要抓住機(jī)會(huì)，勇敢告白了。但記住，表白并非盲目跟風(fēng)的念頭，而是基于兩人之間感情基本上和對(duì)方反映辨別。

　　1. 觀察另一方體現(xiàn)

　　在表白前，先要觀察另一方反映。只需他對(duì)你的關(guān)系和關(guān)懷展現(xiàn)出了積極的回應(yīng)，甚至主動(dòng)和你聊天，那般這可能是一個(gè)好一點(diǎn)的信號(hào)。但如果對(duì)方仍然對(duì)自己的冷淡或者躲避，那么就需要再等待一段時(shí)間了。

　　體現(xiàn)解讀：為何不找個(gè)朋友協(xié)助分析一下大伙兒微信聊天記錄或者相處情況，看一下另一方對(duì)自己的心態(tài)是否有所轉(zhuǎn)變。

　　2. 選擇適合自己的機(jī)遇

　　表白應(yīng)當(dāng)選擇適合自己的時(shí)間與場(chǎng)地。無(wú)須在雙方心情壓抑或者忙碌的時(shí)候表白，那般只會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)鬧心和不安。可以選擇一個(gè)輕松愉快氛圍，比如一起散步、看劇或者吃飯時(shí)，趁機(jī)表示自己感情。

　　創(chuàng)意表白：可以準(zhǔn)備一些感人情話語(yǔ)或者精美禮品，能讓另一方看見(jiàn)你的誠(chéng)意和用心。但記住，無(wú)須過(guò)于夸張或者粗俗，要誠(chéng)心誠(chéng)意表達(dá)自己的感受。

　　3. 做好充足的準(zhǔn)備

　　表白并不一定能獲得成功，所以你需要做好充足的準(zhǔn)備。倘若直接拒絕你，無(wú)須灰心喪氣或者得理不饒人。相反，要了解對(duì)方的選擇，保持下去自尊風(fēng)采。也許現(xiàn)在還不是黃金時(shí)間，但只要你堅(jiān)持出來(lái)，總有一天會(huì)得到屬于自己的幸福。

　　心理上的準(zhǔn)備：在表白前，為何不想一想不確定性的過(guò)程與結(jié)果情緒控制。那般即使面對(duì)拒絕，你也可以從容應(yīng)對(duì)，不易讓自己過(guò)度心寒。