如果妻子出軌了怎么辦

　　如果妻子出軌了怎么辦？離還是不離？這口氣怎么咽下去？孩子以后怎么辦？如果你正被這些問題折磨得焦頭爛額，這篇文章就是為你寫的。我們不談雞湯，直接說在這種情況下，你能做的、最實際的選擇和步驟。

　　一、挽回第一步先管理好自己的情緒

　　情緒最爆炸的時候，做的決定往往最后悔。這個時候，下面這幾件事，一件都別碰：

　　別動手：不管是打她，還是去打外面那個人。一旦動手，你就從有理變成沒理，情況會復(fù)雜一百倍。

　　別到處去說：馬上告訴你爸媽、她爸媽、所有朋友。你以為能讓她丟臉回頭，結(jié)果往往是把她最后一點愧疚感都磨沒了，讓她覺得“反正臉都丟了，干脆離了算了”。如果妻子出軌了怎么辦？這個情況要具體分析，【加我】給你出出主意（首次診斷免費）

　　別立刻拉她去離婚：在氣頭上簽的字，等你冷靜下來90%會后悔。尤其是想到孩子，心里會更亂。

　　現(xiàn)在你最需要的，是給自己一個“緊急冷靜期”。可以暫時去朋友家住兩天，或者在家里分房睡，盡量減少直接沖突。這幾天不是讓你逃避，是讓你從那股想殺人的沖動里緩過來，能用腦子思考。根據(jù)我們處理過的大量案例，能在這個階段挺住、不把事情做絕的男人，后面不管是想挽回還是想離，都更能掌握主動權(quán)。

　　二、如果妻子出軌了怎么辦

　　1.和她談一次，但目的不是吵架

　　當(dāng)你感覺自己能稍微控制住情緒了，和她進(jìn)行一次嚴(yán)肅的談話。這次談話的目的，不是聽她道歉(她可能也不會好好道歉)，而是搞清楚兩件事：她為什么這么做，以及她現(xiàn)在到底想怎樣。

　　2.你可以盡量用平靜的語氣問：

　　“事情已經(jīng)出了，罵也沒用。我就想聽你說句實話，你這么做，是因為對我、對這個家早就失望了，在我這兒找不到你要的東西；還是就是一時糊涂，沒管住自己？”

　　3.直接問她最核心的問題：

　　“現(xiàn)在事情擺在這兒了，你是怎么打算的？是想離婚，還是想留下繼續(xù)過？你不用現(xiàn)在回答我，可以想清楚再告訴我。”

　　這次談話像一次“摸底考試”。如果她表現(xiàn)出后悔、猶豫，甚至哭了，那說明她對家庭還有留戀，事情可能有轉(zhuǎn)機(jī)。如果她態(tài)度冷淡、毫無愧意，甚至反過來指責(zé)你，那你心里也要有數(shù)了，該早做準(zhǔn)備。

　　4.根據(jù)她的態(tài)度，決定你的下一步

　　情況一：她后悔了，想留下。

　　如果她認(rèn)錯態(tài)度誠懇，也想挽回，那你不妨給彼此一個機(jī)會，但必須立規(guī)矩。

　　必須徹底斷：要求她立刻、完全切斷和第三者的所有聯(lián)系，這是底線。

　　家里財務(wù)要透明：以后的共同開支、大筆花銷，兩人要心里有數(shù)。

　　接受信任重建需要時間：明確告訴她，你不可能馬上當(dāng)這事沒發(fā)生過，以后可能會查看手機(jī)、會詢問行蹤，這不是報復(fù)，是受傷后本能的安全感需要。這個階段可能很長，需要她耐心配合。

　　一起找問題：出軌是結(jié)果，不是原因。你們需要一起聊聊，婚姻里是哪里出了問題(比如長期缺乏溝通、忽視對方感受)，并真正去改變。

　　情況二：她毫無悔意，想離婚。

　　如果她去意已決，那你的目標(biāo)就應(yīng)該立刻轉(zhuǎn)變：從“挽回感情”變成“爭取最大利益”。

　　收集證據(jù)：冷靜地保存好所有能證明她出軌的證據(jù)(聊天記錄、轉(zhuǎn)賬記錄等)。雖然法律上不一定直接影響財產(chǎn)分割，但在談判時是重要的籌碼。

　　爭取孩子撫養(yǎng)權(quán)：如果你想要孩子，從現(xiàn)在起就要有意識地去收集你更適合撫養(yǎng)孩子的證據(jù)(比如你陪伴孩子更多、有穩(wěn)定的收入和住所、父母能幫忙等)。

　　理清家庭財產(chǎn)：默默地把家里的房產(chǎn)、存款、投資等財產(chǎn)情況弄清楚，做到心中有數(shù)，避免被轉(zhuǎn)移。

　　咨詢律師：這是最關(guān)鍵的一步。找專業(yè)的離婚律師咨詢一次，了解你的權(quán)利和可能的結(jié)果，讓他幫你規(guī)劃談判策略。

　　三、如果腦子太亂不知道怎么辦

　　面對這種毀滅性的打擊，感到崩潰、無助、徹夜失眠，太正常了。如果你出現(xiàn)以下情況：

　　1.情緒完全失控，一會兒想原諒一會兒想報復(fù)。

　　2.根本沒法和她溝通，一說話就爆炸。

　　3.被離不離的選擇折磨得快要抑郁，嚴(yán)重影響工作和生活。

　　那么，強(qiáng)烈建議你可以尋求專業(yè)的幫助，比如：

　　找心理咨詢師：幫你處理巨大的情緒創(chuàng)傷，讓你能恢復(fù)正常的精神狀態(tài)，才能做出清醒的決定。

　　找婚姻咨詢師或情感機(jī)構(gòu)：如果你在“離或不離”中極度糾結(jié)，或者還想做最后的努力，他們可以從專業(yè)角度幫你分析婚姻的問題，評估挽回的可能性和方法，或者幫你規(guī)劃如何體面地結(jié)束。我是【花鎮(zhèn)情感挽回老師】想挽回感情自己挽回卻不知道怎么辦，>>加我，立即領(lǐng)取【公益情感評估】