女人出軌后男人該怎么辦

　　女人出軌后男人該怎么辦？如果你是抱著“不想離、想挽回”的心看到這里，我理解你現(xiàn)在的痛苦和掙扎。在花鎮(zhèn)處理的案例里，能成功把老婆拉回來(lái)、把家保住的，都是那些既穩(wěn)得住、又做得對(duì)的男人。今天咱們不說(shuō)虛的，就聊聊具體怎么做。

　　一、冷靜下來(lái)，想清楚這三點(diǎn)再談

　　首先，搞清楚你為什么想挽回？是因?yàn)檫€愛(ài)她，還是只是為孩子、為面子、為財(cái)產(chǎn)？如果只是后者，你要有心理準(zhǔn)備，挽回的路會(huì)特別難。

　　其次，你們的婚姻到底哪出了問(wèn)題？出軌是結(jié)果，不是原因。在花鎮(zhèn)接觸的案例中，妻子出軌的婚姻，往往早有隱患：

　　1.妻子長(zhǎng)期覺(jué)得“不被看見(jiàn)、不被理解”(占70%以上)

　　2.夫妻間幾個(gè)月甚至幾年沒(méi)有深度交流

　　3.男人把所有精力都放在工作上，家里的事一概不管

　　4.夫妻生活不和諧，但誰(shuí)都不好意思提

　　最后，你準(zhǔn)備好面對(duì)“信任重建”這個(gè)難關(guān)了嗎？這可能是最難的。就算她回來(lái)了，你心里那根刺也可能會(huì)扎很久。這個(gè)痛苦，你得有心理準(zhǔn)備。

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　　二、女人出軌后男人該怎么辦

　　時(shí)機(jī)要選對(duì)：等你們都冷靜幾天后，找個(gè)孩子不在、第二天不用早起的晚上。保證有足夠時(shí)間，不會(huì)被打斷。

　　談話步驟(花鎮(zhèn)老師總結(jié)的實(shí)用方法)：

　　開(kāi)場(chǎng)：擺事實(shí)，說(shuō)感受，但不攻擊

　　“老婆，那天我看到你和XX的聊天記錄了。說(shuō)實(shí)話，我到現(xiàn)在手都是抖的。十幾年夫妻，我從來(lái)沒(méi)想過(guò)會(huì)這樣。”

　　(讓她看到你的真實(shí)傷害，而不是憤怒指責(zé))

　　核心：?jiǎn)栐?，把矛頭指向“婚姻問(wèn)題”

　　“我知道這事你錯(cuò)了。但我更想知道，是我哪里做得不好，還是這個(gè)家出了什么問(wèn)題，讓你走到了這一步？”

　　(這句話是關(guān)鍵。把“你對(duì)不住我”暫時(shí)變成“我們的婚姻怎么了”，讓她有開(kāi)口的勇氣，也給你找到問(wèn)題的機(jī)會(huì))

　　表態(tài)：亮出你的底線和態(tài)度

　　“這件事對(duì)我打擊非常大。但為了孩子，為了這個(gè)家，我不想輕易放棄。如果你也不想離婚，我們必須做到兩件事：第一，你必須和他徹底斷干凈，所有聯(lián)系方式刪除，必要的話我們可以搬家、換工作。第二，我們得一起把婚姻里的問(wèn)題解決了，我愿意陪你去找婚姻咨詢師?！?/p>

　　注意你的語(yǔ)氣：要平靜、堅(jiān)定，但不是乞求。讓她感受到你的痛苦和決心，也看到你的底線。

　　三、她答應(yīng)回歸后，這三個(gè)月比什么都重要

　　她答應(yīng)回家，只是萬(wàn)里長(zhǎng)征第一步。很多夫妻就栽在“回歸之后互相折磨”上。

　　成功挽回的夫妻，通常會(huì)這么做：

　　1.建立新的“聯(lián)結(jié)儀式”

　　比如：每天孩子睡后，哪怕只有15分鐘，放下手機(jī)，聊聊今天的事。每周必須有一個(gè)晚上，是你們兩個(gè)的“約會(huì)時(shí)間”，哪怕只是在家看個(gè)電影。這是在重建感情紐帶。

　　2.公開(kāi)透明，重建信任

　　她可以主動(dòng)告訴你行蹤(不是被你審問(wèn))，手機(jī)你可以看(但你不能天天查)。信任是互相的，她給透明，你給信任。

　　3.一起解決“老問(wèn)題”

　　如果以前是你總忽略她，那現(xiàn)在每天主動(dòng)問(wèn)她“今天怎么樣”；如果是她總抱怨家里事都她一個(gè)人扛，那你就具體分擔(dān)，比如每周三、五你負(fù)責(zé)做飯接孩子。要具體，別光說(shuō)“我會(huì)改”。

　　4.絕對(duì)、絕對(duì)、絕對(duì)不翻舊賬

　　這是最難也最關(guān)鍵的一條。一旦選擇翻篇，吵架時(shí)再憤怒也不能提“你當(dāng)初……”。每提一次，之前所有的修復(fù)都可能白費(fèi)。

　　四、什么時(shí)候該找專業(yè)的人幫忙

　　如果你遇到以下情況，別硬扛：

　　1.你們一談就崩，根本無(wú)法溝通

　　2.她態(tài)度反復(fù)，嘴上說(shuō)斷，背地里還有聯(lián)系

　　3.你痛苦到失眠、焦慮，嚴(yán)重影響工作生活

　　4.你不知道具體該怎么操作，總覺(jué)得力不從心

　　專業(yè)咨詢師能幫你：

　　設(shè)計(jì)最適合你們的溝通方案，避免踩雷

　　找到你們婚姻的真正問(wèn)題，而不只是處理“出軌”這個(gè)表面現(xiàn)象

　　在修復(fù)過(guò)程中給你具體步驟，告訴你每個(gè)階段該做什么

　　給你本人心理支持，讓你在最難的時(shí)候不崩潰

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