婚姻破裂了怎么挽回

　　婚姻破裂了怎么挽回，應對婚姻里的困境，男人常覺得不知所措。當情意漸冷，當時的熱情和承諾似乎被日?，嵥槁癫?，那一份想挽回決心也變得越發(fā)急切。

　　這里不是想要你面對現(xiàn)實，而是應該主動進攻，用實際行動證實你的深情。不要讓“她已經(jīng)死了心”變成大家故事的結(jié)尾，試一下這7個階段，他們也許可以幫你重新點燃愛情火花。

　　1. 反省自我，找到問題的根源

　　反省自我，找到問題的根源，這一步至關(guān)重要。當矛盾爆發(fā)后，先別著急還擊，深吸氣，靜下來?？词遣皇亲陨砗鲆暳藢Ψ降母惺?，或某個不良習慣讓其無法忍受。例如，你是否記得她最討厭你回家以后立即癱在沙發(fā)上看手機，而忽略了她一整天的辛勤?找到這些小事，便是看到了問題的核心。

　　克服了這種，你們之間的關(guān)系就緩和了一半。自然，這并不非常容易，很有可能想要你走出自己的舒適圈，真正意義上改變現(xiàn)狀的行為模式。但這樣做，不但能挽救婚姻，更加是勇于承擔責任，發(fā)展成為更優(yōu)秀的人。當你開始更改，女生會見到，還會看見你的勤奮和真誠。這種行為，比山盟海誓還迷人。

　　2. 打開會話，表述內(nèi)心情感

　　打開會話，表述內(nèi)心情感，這流程一樣重要。合作是解決問題公路橋梁，缺少溝通，難題只能越滾越大。選一個雙方較為放松的時候，例如周末早上，或是一次靜謐的散散步中。誠懇地和她溝通交流，用“我深感……”而非“你總……”開始，這樣她不會覺得受到攻擊，比較容易聽得進去。

　　例如：“我發(fā)現(xiàn)自己夜不歸宿時，你很郁悶，我真的很缺憾，我不想兩人的關(guān)系再這樣下去?！边@種表述，既反映了難題，又表現(xiàn)了你關(guān)懷和心愿。真摯的會話能夠消除誤會，提高了解。僅有明白了對方的需求，才能發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。

　　3. 聆聽她的聲音，了解她的要求

　　聆聽她的聲音，了解她的要求，并不僅僅是聽她說哪些，更要懂她為什么這樣說呢。當他分享感受時，你的任務是聽、了解、隨后回復，而非辯駁。例如，她埋怨你回家晚，有可能是她覺得孤單，必須你的陪伴。這時候，你能回復：“我明白你覺得孤單，我們可以一起找到解決的方法?！?/p>

　　婚姻破裂了怎么挽回，這類聆聽和回復，可以讓你更加深入懂她的內(nèi)心世界，也讓她感受到被重視和愛惜。這種溝通交流，能變小大家間的距離，讓關(guān)聯(lián)更堅固。終究，感情不就是在彼此之間的理解和支持中逐漸加深的嗎?

　　4. 共同商定改善計劃

　　共同商定改善計劃，這就意味著大家要一起尋找解決問題的方法。這一過程可能會有點坎坷，但絕對是劃算的。例如，假如問題是你一直工作中太遲，你能明確提出每個星期有一個晚上是專屬你們彼此的時間也。

　　制訂這種方案，不僅可以讓大家有共同目標，還能提升彼此之間的新鮮感。當兩個人開始實施這個方案時，每一次的小小的發(fā)展都能被另一方看在眼中，這類感覺特別美好。由于并不僅僅是在處理問題，更在共同建立美好的明天。

　　5. 開始行動，呈現(xiàn)更改

　　開始行動，呈現(xiàn)更改，這是每個流程中最關(guān)鍵的一步。假如說前邊兩步是打算，這一步便是實戰(zhàn)演練。你必須通過具體行動來說明你的誠心和勇氣。例如，假如她不喜歡你亂扔衣服，那樣每天回家后積極整理衣物，就是你更改。

　　持續(xù)不斷的行為會變成習慣，而良好的習慣則能夠明顯改進你們之間的關(guān)系。這些改變她總會看在眼中，體會在心中。當他知道你在為這段感情勤奮時，她也會格外珍惜和投入。那樣，你們之間的感情就進入到了一個良性的反復，越變越好。