婚姻咨詢：怎么挽回女人的心重新愛(ài)上你

　　怎么挽回女人的心重新愛(ài)上你，別著急，做為大家的自媒體情感大師，我今天就是會(huì)來(lái)拯救你的感情!分開(kāi)了并不等于一切結(jié)束，有時(shí)，其實(shí)只是一個(gè)新的開(kāi)始。如果你把握正確的方式，挽回感情也不是難事。下面，我就為你揭密5個(gè)超實(shí)用的挽回技巧，保證讓你終獲感情，甜美如初見(jiàn)!

　　一、分手之后心理調(diào)節(jié)：理智、思考與接納

　　1. 冷卻期：給對(duì)方一點(diǎn)空間

　　剛剛分手時(shí)，心態(tài)通常會(huì)無(wú)法控制，但記住，此刻更需要的是理智。給對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間與空間，讓心情緩解出來(lái)，也能讓對(duì)方還有機(jī)會(huì)思索這段感情。

　　小提示：何不再來(lái)一個(gè)“冷戰(zhàn)”小竅門(mén)，短時(shí)間不聯(lián)系他，讓自己冷靜下來(lái)，也能讓對(duì)方看見(jiàn)你的“消退”，進(jìn)而產(chǎn)生一絲好奇和失望。

　　2. 思考期：找到存在的問(wèn)題

　　利用這段時(shí)間，好好反省一下你們之間的關(guān)系。是溝通出現(xiàn)了問(wèn)題?或是價(jià)值觀念不符合?或者生活的節(jié)奏無(wú)法同步?找到造成分開(kāi)的根本原因，才能事半功倍。

　　指導(dǎo)方針：取出紙和筆，寫(xiě)出大家關(guān)系里的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，及其造成分開(kāi)具體原因。那樣，你就能夠更明顯看到存在的問(wèn)題，為下一步的挽留奠定基礎(chǔ)。

　　3. 接納期：認(rèn)清分手真相

　　好多人分手之后一直走不出去，是因?yàn)闆](méi)法接受這個(gè)事實(shí)。但記住，只有先接受分開(kāi)，你才能夠開(kāi)始新的挽留行為。

　　心理準(zhǔn)備：對(duì)自己說(shuō)，分開(kāi)并非全球末日，它只是一個(gè)使你成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。僅有接受了這個(gè)客觀事實(shí)，你才能以更積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)接下來(lái)挽留之途。

　　二、挽回技巧一：提升自己，重構(gòu)風(fēng)采

　　1. 自身形象變身記

　　不要小看外在美形象的重要性!一個(gè)全新的你，通常可以給另一方產(chǎn)生意外的驚喜。

　　改造計(jì)劃：換個(gè)發(fā)型、嘗試新的穿衣風(fēng)格、健身塑形……使自己煥然一新，展示出不一樣的風(fēng)采。

　　2. 內(nèi)在修養(yǎng)再升級(jí)

　　除開(kāi)自身形象，內(nèi)在修養(yǎng)一樣重要。提高自己的認(rèn)知水平、塑造一個(gè)新的個(gè)人愛(ài)好、提高修養(yǎng)……這種都會(huì)讓你變得越來(lái)越吸引人。

　　學(xué)習(xí)清單：列一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，例如學(xué)習(xí)一門(mén)新語(yǔ)言、閱讀文章經(jīng)典文學(xué)作品、參與交際禮儀訓(xùn)練等。這種都會(huì)讓你的內(nèi)在修養(yǎng)獲得質(zhì)的飛躍。

　　3. 展示你的更改

　　如果你越來(lái)越足夠優(yōu)秀時(shí)，別忘記能讓對(duì)方看見(jiàn)你的更改。通過(guò)社交媒體、一同朋友或巧遇的形式，巧妙的展示你的新形象跟新日常生活。

　　展現(xiàn)方法：不要盲目顯擺或夸大其詞自己的改變，反而是自然而然融進(jìn)日常日常生活，能讓對(duì)方在不知不覺(jué)中看到你的不一樣。

　　三、挽回技巧二：創(chuàng)建有效的溝通，消除誤會(huì)

　　1. 打破僵局，主動(dòng)進(jìn)攻

　　想挽回感情，就不能一直沉默無(wú)言下來(lái)。找一個(gè)合適的時(shí)間，積極與另一方建立聯(lián)系，表達(dá)你的感受和看法。

　　開(kāi)場(chǎng)詞：可以選擇一些輕松的話題做為開(kāi)場(chǎng)詞，例如詢問(wèn)對(duì)方近期過(guò)的怎么樣，或是分享一些有趣的小事兒。防止一開(kāi)始就顯得太過(guò)厚重或迫切。

　　2. 聆聽(tīng)和理解，消除誤會(huì)

　　怎么挽回女人的心重新愛(ài)上你，溝通交流不單單是講話，更為關(guān)鍵的是聆聽(tīng)。認(rèn)真聆聽(tīng)別人的建議和體會(huì)，了解她觀點(diǎn)和看法，這樣才可以消除誤會(huì)，尋找處理問(wèn)題的核心。

　　聆聽(tīng)方法：多一點(diǎn)耐心和換位思考，不要急著辯駁或表述。能讓對(duì)方說(shuō)完，再表達(dá)自己的觀點(diǎn)和體會(huì)。與此同時(shí)，也要懂得承認(rèn)自己的錯(cuò)誤與不足。

　　3. 一同尋找解決方案

　　當(dāng)他們能夠真誠(chéng)溝通的時(shí)候，就能一起尋找解決問(wèn)題的方案了。記牢，挽回感情并不是單方面勤奮，反而是需要雙方共同努力的結(jié)果。

　　合作原則：維持對(duì)外開(kāi)放與合作的心態(tài)，不必剛愎自用或強(qiáng)人所難。一起探討解決問(wèn)題概率，找到最適合彼此之間的計(jì)劃方案。