如何修復(fù)婚姻問題呢

　　如何修復(fù)婚姻問題呢，如果你想要使他牢記在心，千萬不要挑選攻擊他。我能理解，你此時的心態(tài)很有可能好似大風大浪，恨不能能給他以重挫，乃至毀壞自己的事業(yè)和信譽，或是打人。但是，一旦你的做法，他可能覺得警惕心得到了滿足，覺得他已經(jīng)受到了法律的制裁，不需要再對自己的感到愧疚。她甚至可能會覺得自己就是獨自承受職責的一方，對自己的忍氣吞聲，但你卻對其進行沒完沒了的進攻，這反而使他覺得自己好杰出。

　　但是這樣的報復(fù)行為以后，你或許會感到一種苦悶，因為單純的情緒宣泄只有短暫的減輕“時下”的苦楚。自己真正向往的，就是讓你的傷痛被看見，使他認錯并撫慰你，期待這段感情可以延續(xù)下去，或者他能帶給你充足的補償。

　　?掩藏的傷痛和欠缺的了解

　　你的憤怒身后，實際上蘊藏著深深地痛苦——你覺得自己一直孤軍作戰(zhàn)，欠缺了解。你曾經(jīng)很懂事地協(xié)助另一方，在繁忙或疲憊時默默地忍讓，結(jié)論卻將自己的要求放在了最終。最后，他也許選了和別人共度一生，將熱情和溫婉都送給別人。

　　你覺得身心疲憊、無依無靠，心中充滿了焦慮情緒、害怕與不安。你擔心他不愛你了、不用你，更怕在他跟前放下防備之后顯現(xiàn)出真實的自我，從而被她不接受。你小心地維系著這段感情，可他卻覺得和你共處越來越枯燥、壓力很大，乃至不肯分享給你內(nèi)心深處的要求。

　　你從那邊接收的全是負面反饋，就算你試圖改變，他也就只能以疲倦過度思考為理由推諉。

　　?情緒宣泄之后的苦悶

　　在這種逆境中，只有坦誠地展示自己的痛苦，根據(jù)情感上的溝通交流打動它的內(nèi)心。它會認識到自己無法給予你充足的維護，讓一位和他歡度很多年的伴侶受到了傷害。這類內(nèi)疚感很有可能激起它的思考，讓他格外珍惜你們之間的關(guān)系。這時，你的要求和愛情的復(fù)盤總結(jié)將更加有力，他也可以更明顯看到自身的不足并不斷填補。

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　　2.真誠表述傷痛的必要性

　　?觸動心靈的溝通交流

　　在通過情感上的溝通與打動以后，大家再進入婚姻商談和情感修復(fù)的時期，可能發(fā)覺事兒越來越較容易很多。你們已形成的共識：你也是這位受害方，應(yīng)該得到填補;而彼此事實上也還期待一直走下去，一同維持這段感情。

　　?溝通交流之后的修補環(huán)節(jié)

　　如何修復(fù)婚姻問題呢，在心理交流的過程中，你可能面臨一種預(yù)估性焦慮，持續(xù)憂慮自身的表述會不會產(chǎn)生消極不良影響。你也許會不斷揣摩，如果是這樣了這樣的話卻毫無效果該怎么辦?假如他再次冷淡看待，乃至忽視我的感覺該怎么辦?這種對“萬一”的過度思考，會加重你內(nèi)心的焦慮，讓你越來越躁動不安，甚至有可能迫使你來過多詢問、互相指責，或是使你陷入被動，選擇沉默接受現(xiàn)實。

　　?真誠表述的實際心態(tài)

　　但是，重要不在于你實際說了啥，而是必須付諸行動，給對方坦誠地表達你的痛苦。當真正來表達時，只要對方依然視而不見或發(fā)動攻擊，那么可能那說明并不值得你繼續(xù)挽回。但不管怎樣，根據(jù)你的表述，我們將能夠獲取到他真正做事態(tài)度意向，從而做出更理智的管理決策。

　　防止被動等候?qū)Ψ絻?nèi)疚感迫使她來承認錯誤和補償，因為他們很有可能錯失了使他了解自己負傷水平的好機會。你給與他的這個表述機遇，其實也是為自己的一個機會，去更清晰地思考這份感情，再決定是否有修補的重要。

　　在一段感情中，我們應(yīng)該共同奮斗來經(jīng)營與維護。如果發(fā)現(xiàn)愛情早已無法挽救時，大家也要懂得面對現(xiàn)實，并不斷平復(fù)心里的傷痛。唯有如此，大家才能減少遺憾和后悔，邁向更美好的未來。