伴侶出軌如何修復婚姻

　　伴侶出軌如何修復婚姻，夫妻間一說就鬧脾氣、爭吵，這背后包含但不限于下列5個更深層次的心理動機。

　　一、沒解決的怨恨。

　　1. 往日沖突的庫存積壓

　　在婚姻里，夫婦可能親身經歷很多矛盾和沖突，假如各種問題無法得到妥善處理，便會在內心積累起來，產生怨恨。每一次一個新的溝通交流都會開啟這種積壓的心態(tài)，造成一說就鬧脾氣。

　　比如，當時因為家庭財務難題發(fā)生了激烈爭吵，盡管事兒臨時過去，其實這個問題并沒有完全處理。以后只需一談到與錢有關的話題，就會引起彼此之間的情緒崩潰。

　　2. 精神需求未被滿足

　　如果一方或雙方的精神需求長期性未被滿足，也會造成怨恨加重。例如，一方期盼獲得更多的關注和關愛，而另一方卻總工作忙碌，忽視了對方的需求。這樣的情況下，當兩個人交談時，被忽略的一方可能會因內心深處的失望和不滿意而鬧脾氣。

　　二、自我防御機制。

　　1. 避免受傷

　　有時，鬧脾氣是一種自我保護的方法。當一個人覺得自己在關系里面臨危險、批判或責怪時，可能會通過鬧脾氣來保護自己，防止進一步受傷害。比如，一方明確提出對另一方某些行為強烈不滿，被指責的一方可能馬上鬧脾氣，以阻止另一方接著說下來，從而減少自身覺得更為痛楚。

　　2. 維護保養(yǎng)自尊心

　　鬧脾氣也主要是為了維護自己自尊心。如果一個人感覺自己的想法、行為或確定被指責，很有可能用到惱怒來回應，以彰顯自己的準確性和權威。在婚姻關系中，這樣的事情很有可能體現為兩個人在探討問題時，依然堅持自己的想法，不能允許另一方懷疑，一旦被指責便會鬧脾氣。

　　三、語言溝通技巧欠佳。

　　1. 沒有很好的溝通的技巧

　　假如夫妻間沒掌握有效的溝通方法，就很容易在交流中引起矛盾。比如，彼此可能應用斥責、指責、埋怨等負面的交流方式，而非表達自己的感受與需求。這類不良語言溝通技巧會使雙方覺得受到攻擊，從而造成性子。

　　2. 誤解和曲解

　　伴侶出軌如何修復婚姻，有時，夫妻間可能會因誤解和曲解另一方的用意而鬧脾氣。例如，一方的一句話本意是關注，但是被另一方解讀為指責，因此就引發(fā)了心理現象。這類誤會可能是因為彼此之間的交流方式不清楚、表達形式有誤或是欠缺對彼此的掌握所造成的。

　　四、壓力與情緒轉移。

　　1. 外部壓力產生的影響

　　現代生活中，大家面臨各種各樣工作壓力，如壓力、經濟負擔、生活壓力等。當這些壓力積累到一定程度時，人也會變得脾氣暴躁。在婚姻關系中，這種外部壓力有可能被轉移至別人身上，造成一說就鬧脾氣。比如，一方在工作中遇到了挫敗，回家后心煩意亂，這時候如果另一方說了一句不是很適當得話，就有可能引發(fā)一場爭執(zhí)。

　　2. 情緒控制能力不夠

　　有的人可能自身情緒控制能力就比較差，不能有效地控制好自己的情緒。在遇到一些小事時，就容易情緒失控，鬧脾氣。在婚姻關系中，假如雙方欠缺情緒控制能力，那就很容易陷入一說就鬧脾氣的惡性循環(huán)。