如何做婚姻修復(fù),網(wǎng)友評論:“領(lǐng)結(jié)婚證6年,現(xiàn)在和未來丈夫一天說不上來10句,是否只有離婚?”
實際上,婚姻就像家里老空調(diào),運作時間長了免不了積塵卡頓,立即更換太可惜了,懂得“拆卸除灰”才算是本領(lǐng)。
下面,共享7個來咨詢中驗證過的確實方式,但是需要丑話說在前面:
只看沒動也是白看,來救婚姻生活的從來都不是方式,就是你想要撕掉疤痕的氣魄。
1.吵架的時候喊“中止動態(tài)口令”,比甩門更有用
例如,妻子說每次吵架老公就甩門走,留她一個人站在原地奔潰。
教他承諾一個理智暗語,例如“冰激凌”,只需一方講出這詞,兩個人務(wù)必分離5min去生活陽臺透透風(fēng)。
上星期電話回訪時老婆笑著說道:“有一次他剛剛要吼,我叫了聲冰激凌,他愣住了2秒竟然笑出來,氣一下子就消下去了?!?/p>
記牢:吵架的時候能按下暫停鍵得人,才算是聯(lián)系的掌舵人。
2.每天都要做“微波爐加熱式關(guān)注”,別整滿漢全席
好多人一想到修復(fù)關(guān)系,就要送大禮搞爛漫,結(jié)果對方反而會覺得壓力太大。
不如試試“微波爐加熱式關(guān)注”:
他加班加點時發(fā)展“剛讓你熱了牛乳”的圖片,她做家務(wù)活時默默地遞塊毛巾。
從未見過如此暖和的案例是一位老公,每日早上出門前在老婆化妝鏡子上貼張便箋:
“今日口紅色號真漂亮”
努力3個月后,老婆積極整理他一年沒搜集的小書房。
3.用“探案邏輯思維”找分歧根本原因,別當法官判案
如何做婚姻修復(fù),也有對夫婦老為“誰管錢”爭吵,表層看起來是金錢問題,深入分析才發(fā)現(xiàn)妻子兒時缺歸屬感,老公則抵觸被人控制。
后來創(chuàng)造了“分歧追溯表”,每次吵架后一起填:
“此次爭吵讓我想到之前他忘掉付房租時候的驚慌”
“我發(fā)脾氣其實就是怕以后年紀大了沒錢看病”。
當抽象化的心態(tài)變?yōu)閷嶋H故事,抵抗就會變成了解。
4.每星期開“夸一夸會”,把苛刻換為“光學(xué)顯微鏡式贊揚”
就有網(wǎng)友埋怨老公總嫌她菜炒得咸,讓其試一下每周五晚上開10min“夸一夸會”,務(wù)必講出另一方3個實際優(yōu)勢。
她第一次咬著牙說:“你昨日幫助孩子貼手抄報內(nèi)容時,線描畫得非常直”,老公驚訝得木筷都掉了。
如今他的夸一夸就會變成了家庭傳統(tǒng),連孩子都能說:“媽媽今天拖地時,沙發(fā)底下也沒放了”。
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