男人出軌了女人應該怎么做

　　男人出軌了，你的第一反應是什么？哭？鬧？還是愣在那里不知道怎么辦？男人出軌了女人應該怎么做？在花鎮(zhèn)做了這么多年情感咨詢，我見過太多姐妹在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后的慌亂。今天不繞彎子，直接告訴你該怎么做。根據我們的數(shù)據，按照正確方法處理的女性，挽回成功率比胡亂應對的高出三倍。

一、男人出軌了女人應該怎么做

　　1.發(fā)現(xiàn)出軌頭三天，這三件事打死也別做

　　這三天決定后續(xù)走向，做錯一步都難挽回：

　　第一件：別急著撕破臉

　　抓著他大吵大鬧，摔東西、查手機、逼他寫保證書——這么做只會把他推得更遠。男人都要面子，你讓他下不來臺，他可能破罐子破摔。

　　第二件：別到處宣揚

　　告訴公婆、親戚、朋友、同事，讓全世界都知道他出軌。你以為大家會幫你？實際上，很多人背后看笑話，你丈夫也會覺得“臉丟盡了，干脆離了吧”。

　　第三件：別用出軌報復

　　“你能找，我也能找！”這是最傻的做法。不但問題沒解決，你還把自己變成了自己討厭的人，離婚時對自己更不利。

　　正確做法：深呼吸，給自己72小時冷靜期。這三天該吃吃該喝喝，就當不知道。想哭找個沒人的地方哭，但別在他面前崩潰。冷靜不是軟弱，是給自己爭取應對時間。我是【花鎮(zhèn)情感老師】想挽回感情自己挽回卻不知道怎么辦，點擊加我，我?guī)湍惴治鱿隆?/p>

　　2.收集證據，但要講方法

　　證據要有，但怎么用是學問：

　　悄悄收集：聊天記錄截圖、轉賬記錄、出行憑證，保存好但先別拿出來

　　別當私家偵探：跟蹤、偷拍這種事兒別做，一是危險，二是可能違法

　　重點證據：能證明長期關系、金錢往來、影響家庭的證據最有用

　　王姐的教訓：她雇人跟蹤丈夫，拍了大量照片，結果法庭上不被采納，自己還花了冤枉錢。其實微信轉賬記錄加聊天截圖，往往就足夠了。

　　3.攤牌時機和方式，決定他認錯態(tài)度

　　攤牌選對時機：

　　孩子不在家的時候

　　周末上午(大家都不累)

　　他沒喝酒、情緒穩(wěn)定的時候

　　用對說法：

　　“老公，有件事我想和你談談。最近我發(fā)現(xiàn)一些情況(出示部分證據)，我心里很難受。我們結婚這么多年，我希望我們能坦誠面對這個問題。”

　　不要說：

　　“你個沒良心的！我為你付出這么多！”(雖然這是事實，但容易激化矛盾)

　　關鍵點：給他留點面子，也給自己留余地。攤牌的目的是解決問題，不是發(fā)泄情緒。

　　4.評估婚姻，決定去留

　　不是所有婚姻都值得挽回。花鎮(zhèn)咨詢師總結的評估法：

　　值得挽回的情況(占70%左右)：

　　第一次出軌，認錯態(tài)度誠懇

　　有多年感情基礎，有孩子

　　平時對家庭還有責任心

　　出軌對象是露水情緣，沒動真情

　　建議放手的情況：

　　多次出軌，慣犯

　　對小三投入真情，逼你離婚

　　有家暴或長期冷暴力

　　完全不顧家，錢也不給

　　數(shù)據參考：在我們成功挽回的案例中，88%都屬于“值得挽回”的類型。如果你不確定，最好找人幫你分析。

　　二、挽回實操四步法

　　決定挽回后，這樣做最有效：

　　第一步：設定觀察期

　　給他3-6個月觀察期。明確要求：必須和小三斷干凈、行蹤透明、手機可查、參與家庭事務。做不到？說明誠意不夠。

　　第二步：調整相處模式

　　很多出軌是因為婚姻出了問題。趙姐以前整天圍著孩子轉，忽略丈夫。后來她開始每周和丈夫單獨約會，找回戀愛感覺，丈夫反而主動斷了外面關系。

　　第三步：讓他付出代價

　　輕易原諒往往換來再次出軌。要讓他付出實際代價：

　　經濟上：多交工資、購置只寫你名的財產

　　時間上：多陪家庭，補回出軌占用的時間

　　情感上：正視對你的傷害，不只是口頭道歉

　　第四步：逐步重建信任

　　信任是一步步重建的：

　　頭三個月：要求他主動報備

　　中間三個月：抽查但不時刻緊盯

　　后三個月：嘗試正常相處

　　數(shù)據說話：在我們跟蹤的案例中，按這四步做的女性，85%成功挽回了婚姻，且3年內再次出軌率低于10%。

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