男人發(fā)現(xiàn)女人出軌了怎么辦

　　男人發(fā)現(xiàn)女人出軌了怎么辦？如果你是抱著“想挽回”的心看到這篇文章，說明你是個(gè)清醒的男人。不沖動(dòng)、不魯莽，知道什么才是真正重要的。在花鎮(zhèn)接觸的眾多案例中，能成功挽回婚姻的男人，往往都做到了下面這幾件關(guān)鍵事。

　　一、穩(wěn)住，別把“犯錯(cuò)方”逼成“對(duì)立面”

　　真實(shí)案例：劉哥，42歲，發(fā)現(xiàn)妻子和她公司領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系曖昧。他沒吵沒鬧，只是把聊天記錄截圖保存，然后對(duì)妻子說：“我看到了一些東西，心里很難受。我們都冷靜兩天，周末好好談?wù)??！本瓦@一句話，讓妻子從防備到愧疚，主動(dòng)切斷了聯(lián)系?，F(xiàn)在夫妻關(guān)系比之前更好。

　　花鎮(zhèn)經(jīng)驗(yàn)告訴你：妻子出軌后，你的第一個(gè)反應(yīng)，直接決定了事情走向。一哭二鬧三上吊，叫來全家施壓，只會(huì)讓她從“愧疚”變成“對(duì)抗”，把心越推越遠(yuǎn)。她犯錯(cuò)，但她也是人，是人就有自尊和情緒。女人出軌后還會(huì)回頭嗎？從出軌婚姻修復(fù)案例的大數(shù)據(jù)得知，女人出軌的背后更多是婚姻內(nèi)部出現(xiàn)了問題，男人想成功挽回妻子回歸家庭概率是很大的。立即領(lǐng)取【1V1專業(yè)情感評(píng)估】，我給你出出主意。

　　關(guān)鍵72小時(shí)原則：

　　證據(jù)要留，但別當(dāng)面甩臉上：保存好，但說的時(shí)候點(diǎn)到為止，給她留點(diǎn)面子。

　　可以離開現(xiàn)場(chǎng)，但別玩消失：可以說“我出去透透氣，明晚回來聊”，讓她知道你受傷了，但沒放棄。

　　千萬別碰這三條高壓線：動(dòng)手、通知所有人、找第三者打架。

　　二、想挽回，得先搞懂“她為什么會(huì)走這一步”

　　在花鎮(zhèn)處理的男性挽回案例中，妻子出軌通常有這幾類“背景原因”(你可以對(duì)照看看)：

　　情感需求長(zhǎng)期被忽視(最常見)：你忙工作、忙應(yīng)酬，她說什么你都說“嗯嗯”，但根本沒聽進(jìn)去。久而久之，她在家里像個(gè)“透明人”。

　　家庭付出得不到認(rèn)可：帶孩子、做家務(wù)、照顧老人，你覺得理所當(dāng)然，她從沒聽你說過一句“辛苦”。

　　長(zhǎng)期無性婚姻或夫妻生活不和諧：這個(gè)原因比男人想象的多，很多妻子難以啟齒。

　　外界誘惑趁虛而入：剛好在她孤獨(dú)、脆弱、自我懷疑的時(shí)候，有人給了她“被關(guān)注、被欣賞”的感覺。

　　想明白這點(diǎn)很重要：出軌是她犯的錯(cuò)，但婚姻出現(xiàn)問題，往往是兩個(gè)人的責(zé)任。你要挽回的不是“不犯錯(cuò)的老婆”，而是“你們之間失去的感情”。

　　三、男人發(fā)現(xiàn)女人出軌了怎么辦

　　談崩了，就可能再也拉不回來。談好了，這就是你們關(guān)系重新開始的契機(jī)。

　　最佳時(shí)機(jī)：孩子不在家、第二天不用早起的晚上。保證有3-4小時(shí)不受打擾的時(shí)間。

　　談心四步法(花鎮(zhèn)咨詢師常用模板)：

　　1.陳述事實(shí)，但不羞辱(開場(chǎng))

　　“老婆，上周我無意看到了你和XX的聊天記錄?？吹侥切┰?，我心里像被刀子扎了一樣?！?表達(dá)感受，而非指責(zé))

　　2.先問原因，給自己診斷婚姻的機(jī)會(huì)(核心)

　　“這件事，我知道是你不該做。但我想知道，是我哪里做得不好，還是這個(gè)家讓你太累了，才讓你走了這一步？”(把“你出軌”暫時(shí)變成“我們的婚姻怎么了”，降低對(duì)抗)

　　3.表達(dá)痛苦，但表明態(tài)度(定調(diào))

　　“這件事對(duì)我傷害非常大，我這幾天都沒合眼。但我不想這個(gè)家就這么散了，孩子不能沒有完整的家。如果你也不想離，我們必須一起解決這個(gè)問題?！?/p>

　　4.給出明確回歸路徑和底線(收尾)

　　“如果你選擇回家，第一，必須和他徹底斷，所有方式拉黑，必要的話可以換工作。第二，我們得一起想辦法，把婚姻里出的問題解決掉。我可以陪你一起找咨詢師。這是我的底線?！?/p>

　　注意語氣：堅(jiān)定但不要兇狠，受傷但不要卑微。讓她感受到你的痛苦和在乎，也看到你的原則和底線。

　　四、挽回后的三個(gè)月，比發(fā)現(xiàn)時(shí)更重要

　　很多婚姻毀在“原諒之后”。她回來了，但日子更難過。兩個(gè)人互相猜疑，動(dòng)不動(dòng)翻舊賬，最后都精疲力盡。

　　成功挽回的夫妻，通常做到了這幾點(diǎn)：

　　建立新的“聯(lián)結(jié)時(shí)間”：比如，每天孩子睡后，哪怕只有20分鐘，不玩手機(jī)，就聊聊今天的事。每周有個(gè)固定“約會(huì)夜”，哪怕只是一起散步。

　　公開透明，重建信任：她可以主動(dòng)報(bào)備行蹤(不是被你逼的)，手機(jī)可以設(shè)置互相可看(但你不要天天查)。信任是一點(diǎn)點(diǎn)攢回來的。

　　一起解決“老問題”：如果以前是你總加班，現(xiàn)在每周至少回家吃3次晚飯。如果是她總抱怨你不關(guān)心，那你每天主動(dòng)問一句“今天怎么樣”。

　　絕對(duì)不提舊賬：這是最難也最關(guān)鍵的一條。既然選擇翻篇，吵架時(shí)絕不能再說“你跟那人的時(shí)候…”。每提一次，修復(fù)的信任就崩塌一次。

　　五、你的心態(tài)調(diào)整：別把自己活成“受害者”

　　想挽回，就不能一直躺在“我是受害者”的位置上。這很難，但必須做。

　　別自我懷疑：她出軌，不等于你沒魅力、沒本事。很多被出軌的男人，反而是踏實(shí)顧家的好男人。

　　照顧好自己的狀態(tài)：該吃飯吃飯，該工作工作。你越消沉頹廢，她越覺得回頭不值得。你越穩(wěn)得住，她越能看到這個(gè)家的主心骨還在。

　　找回自己的生活重心：除了家庭，你的事業(yè)、朋友、興趣愛好都要有。一個(gè)有自己世界的男人，才有吸引力。

　　六、什么時(shí)候必須求助專業(yè)幫助？

　　男人發(fā)現(xiàn)女人出軌了怎么辦？如果出現(xiàn)以下情況，強(qiáng)烈建議找專業(yè)咨詢師介入：

　　1.你們一談就崩，根本無法溝通。

　　2.她態(tài)度反復(fù)，一邊說回歸一邊又偷偷聯(lián)系。

　　3.你內(nèi)心極度痛苦，失眠、焦慮，嚴(yán)重影響工作和生活。

　　4.你不知道具體該怎么修復(fù)，總感覺使不上勁，或者總做錯(cuò)。

女人出軌后還會(huì)回頭嗎？從出軌婚姻修復(fù)案例的大數(shù)據(jù)得知，女人出軌的背后更多是婚姻內(nèi)部出現(xiàn)了問題，男人想成功挽回妻子回歸家庭概率是很大的。立即領(lǐng)取【1V1專業(yè)情感評(píng)估】，我給你出出主意。

　　專業(yè)咨詢師能幫你：

　　設(shè)計(jì)最合適的“破冰溝通”方案，避免談崩。

　　找到你們婚姻的核心病灶，而不僅是處理出軌這個(gè)“癥狀”。

　　在修復(fù)過程中給你具體指導(dǎo)，比如信任重建的步驟、關(guān)系升溫的方法。

　　給你本人心理支持，讓你在最難的時(shí)候不崩潰、不放棄。