挽回男人的心灰意冷

　　挽回男人的心灰意冷，哎喲，小伙伴們，聽聞近期有些人陷入婚姻生活的“小困境”，不急不急，我這不是來(lái)了嗎!做為大家的自媒體情感大師，我今天就一定要來(lái)一場(chǎng)“婚姻生活搶救”，教你們五步秘笈，讓感情升溫，把離婚的念頭扼殺在搖籃!你準(zhǔn)備好了嗎?我們開講啦!

　　第一步：理智!先按住“停止鍵”

　　哎喲，我明白，一說(shuō)到離異，許多人急得心急火燎，恨不能立即行動(dòng)?？墒?，小伙伴們，我們先要平靜下來(lái)!想象一下，你正看一部超焦慮不安的劇，是否也要有個(gè)插播廣告使你緩口氣?婚姻生活也是這樣啊，當(dāng)你們之間的關(guān)系緊張得要爆炸時(shí)，先按住那一個(gè)“停止鍵”，給對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間與空間。

　　怎樣做?非常簡(jiǎn)單，找一個(gè)合適的時(shí)間，和對(duì)方說(shuō)：“我們近期都冷靜一下吧，給對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間和精力想一想?！庇浝?，這個(gè)不是躲避，而是為了更好的應(yīng)對(duì)。你能利用這段時(shí)間，去旅游、去健身、去和朋友聚會(huì)，總而言之，就是讓自己從焦慮不安的氣氛中解脫出來(lái)，換個(gè)角度看問題。

　　第二步：思考!找到“發(fā)病原因”

　　挽回男人的心灰意冷，好啦，冷卻期過(guò)去了，接著就是要好好反省了。小伙伴們，婚姻生活出現(xiàn)問題，就像人得病一樣，得找到“發(fā)病原因”才能事半功倍啊!因此，你要問自己：我們?yōu)槭裁磿?huì)走到這一步?就是我忽視了哪些?還是之間的交流出現(xiàn)了問題?

　　先別急著把鍋都推薦給另一方，婚姻就是兩個(gè)人的事情，一個(gè)巴掌拍不響?？赡苁悄愎ぷ髅?，忽視了別人的感受;或許是大家之間的交流方法有什么問題，一直酒逢知己千杯少。尋找問題的本質(zhì)，才可以針對(duì)性地處理。

　　這里還有個(gè)小技巧，你可以試著寫出你們的關(guān)系難題，隨后逐一分析。別嫌麻煩，這一步但是重要!

　　第三步：溝通交流!開啟“心扉”

　　找到問題以后，接著就是商量了。小伙伴們，溝通交流但是婚姻生活的“潤(rùn)滑液”啊!好多人婚姻生活出現(xiàn)問題，是因?yàn)闇贤ú坏轿唬斐烧`會(huì)和芥蒂愈來(lái)愈多。

　　怎么溝通呢?記得，要真心實(shí)意、要耐心、要聆聽。找一個(gè)適宜時(shí)間和地點(diǎn)，跟對(duì)方坐下聊一聊。先別急著切斷另一方，也先別急著辯駁，先聽另一方講完，然后表達(dá)自己的看法。

　　這里有一個(gè)溝通的技巧，稱為“我”語(yǔ)言表達(dá)。例如，也可以說(shuō)：“我覺得大家近期溝通交流有點(diǎn)少，我覺得很孤單。”而并不是：“你總不理我，你根本不在乎我!”那樣表述，另一方樂于接受，也不會(huì)引起不必要爭(zhēng)吵。