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與人交往“不舒服”該怎么辦

更新時間：2016-01-28 來源： 花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責(zé)任編輯：  閱讀： 2383 手機訪問

網(wǎng)友小Q ：

在受到冷大的指教后，開始拓展交際圈，學(xué)者在網(wǎng)上認識朋友。您說過不舒服的感受可能是我們的本能在保護我們自己。但是在擴大交際圈的過程中有很多不會應(yīng)對的事情，讓我又不是很舒服，或者有點奇怪的感受，不知如何處理。一個小例子，在其他社交平臺上認識的人第一反應(yīng)是加微信是什么呢？?其實也什么不好是吧，我這是什么心態(tài)呢。

冷愛的回復(fù)：

你問了一個好問題。

在和他人交往或互動的過程中，如果你感到『不舒服』，通常是你的直覺在保護你，告訴你“此人不可交”。此處的『不舒服』更強調(diào)的是一種直覺，是類似第六感的一種東西?？傊?dāng)你和一個人在交往或互動的過程中，對方的一些行為或發(fā)生的一些事情，如果讓你的心里產(chǎn)生了一種異樣的感覺，往往是你的直覺在保護你。此處更多強調(diào)的是一種你對他人的感覺

然而，在擴大社交圈的過程當(dāng)中，我們更多的情況是感到『不舒適』。這種『不舒適』更多強調(diào)的是克服自己的弱點或弱勢，挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)。例如，當(dāng)你在擴大社交圈的過程當(dāng)中，我們經(jīng)常強調(diào)一定要定量，就是一定要給自己下一個具體的帶有數(shù)量的任務(wù)，比如“我要在一年之內(nèi)認識一百個有效聯(lián)系人”，這就是一個會讓大部分人覺得痛苦覺得不舒服的一種設(shè)定。這種設(shè)定本來就是讓你去成長讓你去突破挑戰(zhàn)你的舒適區(qū)，這時候你肯定會有不舒適，而這種不舒適和前面的那種直覺是兩回事。這種不舒適更多是針對你自己的。

所以，兩者都是難受，前者的不舒服更強調(diào)的是跟某個特定的人在交往的過程當(dāng)中會出現(xiàn)的直覺；后者的不舒適其實更多的是自己挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，是自己對自己下手。這兩者之間是有著根本性區(qū)別的。前者是他人讓你感到不舒服的直覺，此時要注意，這往往是你的本能在保護你；后者的不舒適，主要是自己對自己產(chǎn)生的不舒適，這是要去克服的。前者是直覺，是對他人的行為產(chǎn)生的反饋感受；后者是挑戰(zhàn)，是對自己的行為產(chǎn)生的反饋感受。

你提的是一個非常好的問題，我在以后的這個問答和講課當(dāng)中，會注意措辭，把這兩種不同的機制區(qū)別開來。

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