男友不喜歡我的打扮 我該改變形象嗎？

　　老公出軌不承認(rèn)還謊話(huà)怎么辦，當(dāng)遭遇老公出軌卻一直不愿認(rèn)可且編制謊話(huà)的困境時(shí)，我們應(yīng)該探尋方法治愈本身情緒。在這樣一個(gè)艱難的時(shí)刻，我們可以試著根據(jù)會(huì)話(huà)和傾吐來(lái)拉近關(guān)系，尋求技術(shù)專(zhuān)業(yè)協(xié)助以處理問(wèn)題，并且在修復(fù)過(guò)程中保持理智和理智。根據(jù)積極主動(dòng)的心理調(diào)節(jié)，我們可以找到自我撫慰的辦法，擺脫痛楚，重拾生活的平衡和美好。

　　當(dāng)遭遇愛(ài)人外遇的窘境

　　老公出軌不承認(rèn)還謊話(huà)怎么辦，在婚戀關(guān)系中，在面對(duì)老公出軌的實(shí)際時(shí)，我們心里的痛苦和擔(dān)憂(yōu)顯而易見(jiàn)。而變得讓人接受不了是指，他不但不愿意承認(rèn)自己的問(wèn)題，還編制謊話(huà)來(lái)掩蓋實(shí)情。這樣的狀況對(duì)我們的信任和內(nèi)心造成了極大的外傷。對(duì)于這樣的窘境，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？

　　尋求自身?yè)嵛颗c理解

　　最先，我們應(yīng)該給自己一些時(shí)間與空間來(lái)處理各種情緒的沖擊。雖然心里很有可能充滿(mǎn)著惱怒、憤怒和憂(yōu)傷，可是為了自己寧?kù)o和內(nèi)心深處的調(diào)解，大家應(yīng)盡可能保持理性。此刻，能通過(guò)深吸氣、冥想訓(xùn)練及與信賴(lài)的好朋友傾吐來(lái)尋求心靈深處的均衡。與此同時(shí)，也需要了解自己的想法，不要過(guò)分責(zé)怪自身，終究這種情況并非由我們所引發(fā)的。

　　創(chuàng)建真誠(chéng)的對(duì)談

　　雖然應(yīng)對(duì)丈夫的謊話(huà)和不承認(rèn)，我們依然應(yīng)當(dāng)試著和他開(kāi)展真誠(chéng)的對(duì)談。不要急著批評(píng)和進(jìn)攻，而是用溝通與問(wèn)彼此之間的高度關(guān)注，探尋可能性的解決方案。雖然這一過(guò)程有可能是艱苦的，但我們可以從這當(dāng)中掌握到他們內(nèi)心深處的創(chuàng)意想法情緒。坦誠(chéng)的交流有利于修復(fù)彼此的認(rèn)可與理解，也有利于為關(guān)聯(lián)的恢復(fù)借水行舟。

　　尋求技術(shù)專(zhuān)業(yè)幫助和支持

　　在我們察覺(jué)自己無(wú)法單獨(dú)解決這些問(wèn)題時(shí)，能夠?qū)で蟾鼘?zhuān)業(yè)的幫助和支持。心理學(xué)咨詢(xún)師或婚姻輔導(dǎo)師可以提供十分有意義的提議和引導(dǎo)，幫我們尋找客觀思考的方法并幫助大家擺脫困境。除此之外，也可以利用家中和好朋友適用來(lái)度過(guò)這個(gè)艱苦的階段。他的了解、支持鼓勵(lì)對(duì)于我們的心理康復(fù)尤為重要。

　　尋求個(gè)人發(fā)展和復(fù)建

　　無(wú)論最后決定怎樣，我們都會(huì)記牢，幸福的生活和成就感不該完全依賴(lài)于另一個(gè)人。雖然我們很有可能覺(jué)得被傷害叛變，但是我們應(yīng)當(dāng)尋求個(gè)人發(fā)展和復(fù)建的好機(jī)會(huì)。這樣可以包含學(xué)習(xí)培訓(xùn)一個(gè)新的專(zhuān)業(yè)技能、參與社團(tuán)活動(dòng)、資金投入休閑活動(dòng)等。積極發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好和創(chuàng)建單獨(dú)身份，我們可以慢慢恢復(fù)自信與開(kāi)心。

　　匯總

　　老公出軌不承認(rèn)還謊話(huà)怎么辦，應(yīng)對(duì)老公出軌、不承認(rèn)并編制謊話(huà)的窘境，我們應(yīng)該探尋方法來(lái)治愈自己的心情并處理問(wèn)題。主要包括自身?yè)嵛颗c理解，創(chuàng)建真誠(chéng)的對(duì)談，尋求技術(shù)專(zhuān)業(yè)幫助和支持，及其探尋個(gè)人發(fā)展和復(fù)建的好機(jī)會(huì)。在這過(guò)程中，我們應(yīng)該保持理性和客觀，探尋內(nèi)心深處的均衡，并相信有實(shí)力度過(guò)這個(gè)艱難的時(shí)刻，重拾幸福與幸福的生活。